吉格斯曾经说过：“态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。”拥有好心态是人们走向成功和幸福的重要因素，而生活与工作则是影响一个人心态的两个重要方面。那么，女性如何才能在生活与工作中保持良好心态呢？

客观看待现实。客观看待现实就是要以一种理性的态度去看待事物，不带有过多主观情感色彩。我们在生活工作中会遇到各种挑战、压力和困难，如果我们能够客观看待现实，面对问题时不要过于消极或恐慌，以积极的态度对待生活与工作中出现的一切，就更有可能从中寻找解决问题的办法和机会。比如，当自己面对失误或失败时，不要过度自责或气馁，而是认真总结经验教训，避免在以后的工作和生活中犯同样的错误。在处理人际关系时，不要过于偏见或主观臆断，尽量多了解对方的想法和情况，并站在对方的角度去思考问题，以免产生误解和误判。在处理客观现实问题时，要站在客观立场上进行分析和判断，不要随意主观猜测或下结论，以免导致错误决策。在做出决策时，不要过于情绪化或冲动，要充分考虑周围环境和利益关系，进行全面的思考和评估。

设立目标。拥有好心态需要有明确的目标和规划，无论是生活还是工作，都需要设立清晰、具体的目标，以此来激励自己不断进取。同时，在目标实现的过程中，适当调整和修改自己的计划，保持灵活性和适应性。那么如何才能设定目标呢？一是明确你的长期愿景和目标，并将长期目标分解为可测量、可行的短期目标。这些短期目标应该是具体的、可衡量的，并且需要有截止日期。二是制定一个计划来实现目标，列出需要采取的步骤和完成每个步骤所需的时间和资源。三是定期检查计划进展，并根据需要进行更改，以更好地改进工作和生活计划。最后就是每当达到一个目标时，举行小小的仪式庆祝一下并欣赏所取得的成就，这将激励你继续追求更高的目标。

保持平衡。学会平衡是一个复杂而具有挑战性的过程。女性在不同的场合要平衡不同的关系。在个人生活中，需要学会平衡不同的角色和责任，如家庭、职业、社交等方面的需求。在职场中，需要学会平衡不同的工作要求和期望，以及自己的职业发展规划。在社会中，需要学会平衡自己与他人的关系，包括与家人、伴侣、朋友、同事、上下级等的关系。总而言之，对于女性来说，掌握好平衡的艺术，是一件非常重要的事情。我们不仅要合理安排自己的时间和精力，关注工作业绩，还要关注自己的身体健康、家庭生活和社交圈。人生的一路很长，尤其是成立了家庭和养育着孩子的职业女性，要承担更多工作和生活中的责任，如果过于追求完美，你失去的可能比得到的还要多。所以，总体上是平衡的就好，保持良好的心态，不要苛求自己是“十项全能冠军”。

不断学习成长。不断学习是一种重要的人生态度和行为习惯。我们要学会自我激励，不断告诉自己学习的重要性，制定学习目标，并坚持不懈地追求它们。时刻保持好奇心，发现新的机会和挑战，拓宽知识领域。充分利用网络、图书馆、社交媒体和其他途径获取信息，并多向有经验的人请教，获得指导和反馈。最重要的是要坚持不懈。因为学习是一个长期的过程，需要我们坚持不懈地付出，并时刻保持学习状态。总之，不断学习的关键在于保持积极的心态和行动，同时不断寻找和掌握学习的方法和途径。

有一本书叫做《当你又忙又美，何惧患得患失》。当你的生活充实而美好时，就不必担心那些未发生的悲伤和遗憾，让我们充分享受生活中的美好时刻，不要为了一些虚幻的可能性而烦恼和担忧。当你学会了客观看待现实、设立目标、保持平衡和不断学习，你的心态就会越来越好，工作和生活也会朝着你向往的方向发展。你会发现自己像王后一样恣意而又坦然，不仅越活越漂亮，而且拥有亮丽的人生。

  （作者单位：陕西煤田地质油气钻采有限公司）