近一段时间，感觉压力山大，好友推荐的短片让我感受颇多。视频展现了一位挣扎于命运和天命之间的伟大而又卑微的父亲：妻子早年病重，由于经济压力无法得到很好的医治，最后撒手人寰。带着丧妻之痛，为了生活，他只能每天背着嗷嗷待哺的婴儿穿梭在机器轰隆的车间里，工歇间隙，定会看到他用不大干净的奶瓶给孩子喂奶，有时孩子不知缘由的不配合甚至撕心裂肺的哭声，会让他显得异常的焦躁，一次次的看到他通红湿润的眼眶......下班走在大街上，被生活折磨得太久的他羡慕别人生活的如此精致，羡慕别人脸上洋溢的笑容。而他，还要回去照顾卧病在床的母亲......

看到这里，可能大家都会觉得这个父亲肯定要颓废下去了吧。但生活往往也存在戏剧性的一面。生活的低谷只是给了他暂时的一蹶不振，痛定思痛后，他产生了对困难的反弹能力，“越战越勇”......跌倒的人，谁最先爬起来，谁就能最先迈开前进的步伐，最先到达前方的彼岸。人生处处有精彩，如果你倒下，这些精彩就真的与你无缘了。

生活在这错综复杂的社会里的每个人，在当下不知归期的疫情笼罩下，时常会让我们感到艰辛，并会让我们无数次目睹生命在各种重压下的扭曲与变形、甚至无助和绝望。各种有形无形的压力好像都会随时扑面而来，心情无数次快压抑到崩溃的边沿。殊不知长久的压抑会造成身体的伤害，一旦爆发，会带来失眠、焦虑等等，这些都是我经历过的。对于压力，人们常会说缓解下，其实压力不会凭空消失，那么我们就要学会管理压力，就像我们管理自己工作学习和生活一样。如何管理，其实没那么轻松，但最简单有效的方法就是调整呼吸，关注当下；而抑郁是活在过去，焦虑则是活在未来。

墨菲心想事成法则里说：决定人生命运的绝不仅仅是才能、环境和外在条件，更取决于你的思考方式、你的想法。你的命运会因你的想法而变得更好或更坏，因此你必需时刻保持积极的心态！面对压力甚至困境，做“可能的自己”，让压力打开幸福之门。

人生路漫漫，总是会夹杂着失望、惊喜、痛苦和欢欣，弯路时常有。其实人到底怎么活，归根结底是由自己来决定的，自己才是人生的主角。面对有形的压力，我们要依旧热爱生活，并始终保持乐观自信、不畏艰难、积极进取的心态，在极端环境下不懈努力，再难的路也要坚持走完，那么我们将会迎来蜕变的人生，幸福之门定会常开！

(作者单位：陕煤地质物测公司)